środa, 20 marca 2013

Ratuj...dziś ratatuj :)

Warzywka lubicie, prawda? :) czyli nikt Was nie musi ratować przed zjedzeniem obiadku?:) mięsożercy też powinni być zadowoleni, bo i kurczaczek jest:) smacznego:)

Składniki: (dla 2 osób)
  • 1/2 cukinii
  • 1/2 bakłażana
  • 1/2 czerwonej papryki
  • cebula
  • ząbek czosnku
  • 1 podwójna pierś z kurczaka
  • łyżka przecieru pomidorowego
  • przyprawy: chili, kurkuma, imbir, sól, pieprz, zioła prowansalskie
  • saszetka brązowego ryżu
  • oliwa
Wykonanie:
  1. Warzywa i mięso pokrój w kostkę.
  2. Na patelni z dodatkiem oliwy podsmaż cebulę, dodaj czosnek i pierś.
  3. Jak będzie miękkie mięso to dodaj warzywa. Dolej wody i podduś.
  4. Jak wszystko będzie miękkie dodaj przyprawy.
  5. Podawaj np. z ryżem.
Smacznego;)

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Daj nam znać co sądzisz o naszych posiłkach :)